Heb je het snel koud? Dat is niet ongewoon, want vrouwen hebben het echt sneller koud dan mannen. Dat vrouwen een lagere warmteproductie hebben komt onder andere doordat ze minder weefsel hebben. Met name spierweefsel produceert warmte en dat hebben mannen meer. Als je ook sneller koude handen hebt is dat een teken dat je je niet voldoende warm kleedt. Je lichaam sluit de handen (en voeten) af, zodat de rest van je lichaam warm blijft. Het is het eerste signaal van je lichaam: ga er wat aan doen. Aldus thermofysioloog Boris Kingma.
Heb je dus de neiging om je altijd in een lang vest of een comfortabele trui te hullen? Dan weet je nu dat dat heel normaal is. Maar als dat bijvoorbeeld op je werk niet altijd kan?
Hier mijn tips voor koukleumen:
- De beste ‘warmhoudtruc’ is te werken met laagjes. Tussen de laagjes blijft lucht zitten en dat werkt isolerend. Bovendien kun je dan iets uittrekken als het te warm is.
- Het eerste laagje kan bestaan uit een thermoshirt, maar een thermoshirt is gemaakt voor onder sportkleding en heeft vaak een hoge ronde hals en lange mouwen. Niet erg flatterend als je dat hoge boordje alleen met een hoog gedragen sjaal of col kunt verbergen. Een mooier alternatief is ondergoed van zeer dunne biologische merinowol en dat wel of niet in combinatie met zijde. Het is lekker warm, prikt niet en zit ook nog eens comfortabel. De shirtjes hebben een lagere hals en zijn in verschillende mouwlengtes én kleuren te koop.
- Wil je een lekker warm truitje dragen en kun je beslist niet tegen wol, koop dan eens een shirtje van zijde dat je onder die wollen trui kunt dragen. Je zult geen last meer hebben van een geïrriteerde huid. Zijde is koel in de zomer en warm in de winter. Uit ervaring weet ik hoe fijn een hemdje van biologische zijde is. Ik draag mijn hemdjes het hele jaar door.
TIP: Heb je last van overgewicht op je buik? Draag je hemdje dan niet in je broek of rok, maar erover heen. Je zult zien dat die vetrollen minder opvallen.
- De meeste warmte verlies je via je hoofd. Vind je een muts vervelend, omdat die je kapsel ruïneert, denk dan aan een hoed of probeer eens een beanie. Dit is een ‘slappe baret’ die je meer achterop je hoofd draagt, maar wel je oren en je kruin bedekt. Ook als je niet meer piepjong bent kan zo’n ‘boon’ nog erg leuk staan.
- Zelfs een wat dikkere panty is vaak te koud. Maar er zijn gelukkig panty’s met een fleecedraad erin meegebreid die een stuk warmer zijn.
- Zorg dat de ’thermostaat’ in je nek bedekt is. Een vest of blouse met kraag is warmer dan een kraagloos exemplaar.
Dit waren mijn tips voor koukleumen. Je ziet dat die dikke trui of vest niet altijd nodig zijn.
Elke zondagmorgen een mail waarvan ik geniet. Onderwerpen, die ik zelf niet zou bedenken maar bijna altijd bruikbaar zijn. De tips voor koukleumen zijn aan mij besteed. Fijn dat er ook verkoopadressen bijzitten.
Helemaal mee eens , Lida
Vergeet ook de mooie gebreide sokken niet!!
Niets zo vervelend als koude voeten.
Maggy
Ben ik met je eens, Maggy, maar die draag je niet naar je werk vermoed ik.
Natuurlijk wel! Lekker in een paar laarzen, niemand die ze ziet. Laarzen zijn sowieso ideaal voor koukleumen. Ik ben dan ook blij dat overknees alweer een paar jaar in zijn: heerlijk warm als het vriest.
Dag Lida, interessante blog weer. Ik wil graag de zijden hempjes bestellen, maar twijfel over de maat. Op de website staat dat Alkena breed valt. Op basis van die informatie en de informatie in de algemene maattabel ( L valt als 42/44) zou ik maat L bestellen. Als ik de maattabel van Alkena raadpleeg is maat XXL waarschijnlijk zelfs te klein ivm mijn bovenwijdte. Ik heb smalle schouders. Wat is jouw ervaring met de maatvoering van deze hempjes? Hartelijke groet, Erna
Stel deze vraag even aan Helga van Asterra, Erna. Zij kan je uitleggen hoe de maatvoering is.
Dank voor je reactie, Lida. Ik ga contact zoeken met Helga
Beste Lida. Wat een goed advies. Ik heb 3 verschillende types besteld: één hemdje en twee t- shirts waarvan één met wol en zijde en een alleen maar zijde. Ik geniet er meteen van deze met koude dagen . Ze zitten heerlijk. Hartelijke Groet Lucie
Ik draag wel thermoshirts in de winter, maar ik heb een hekel aan de hoge halslijn. Mijn truc is de boord eraf knippen, direct onder het stiksel, dan valt het gelijk al vrij ruim. Thermo ondergoed van Zeeman is dan prima!
Wat een fijne blogs weer deze zondag, Lida, bedankt! Nog een tip voor grote maten zijn hemdjes van Upsa. Voor de zomer vind je daar ook fijne (bijpassende) broekjes voor onder je rok of jurk.
Bij Asterra diverse merino hemdjes besteld. Kan niet tegen andere wol. Zitten warm en glad zodat je er niet dik opgepropt uitziet maar toch warm blijft. Ideaal. Zo kun je een bloeze aan zonder kou te lijden
Beste Lida, Ik kijk echt uit naar je mails. Zoveel goede tips krijg ik nergens anders. Het artikel van de zomerkousen is voor mij meer dan welkom . Bedankt voor je waardevolle adviezen. Groetjes Jen
Fijn om te lezen dat je blij bent met mijn tips, Jen!